Uspokojenie w czasach koronawirusa
Wciąż czujemy lęk spowodowany koronawirusem oraz otoczką z nim związaną. Staramy się działać racjonalnie i tak też podchodzić do sprawy. Jednak u wielu z nas może pojawić się w mniejszym lub większym stopniu strach, napięcie i lęk. W związku z tym coraz większym zagrożeniem staje się stres psychiczny. Przewlekły stres może prowadzić do występowania wielu bardzo poważnych chorób. Jednak przede wszystkim może powodować dolegliwości związane z zasypianiem i utrzymaniem prawidłowego snu.
Najwygodniejszą formą przeciwdziałania stresowi może być zastosowanie ziołowych syropów. W okresowych problemach z zasypianiem oraz w stanach wzmożonego napięcia nerwowego możemy zastosować Antinervinum z serii Produktów Bonifraterskich. Antinrervinum to mieszanka wyciągów z kozłka lekarskiego, szyszek chmielu oraz z głogu. Możemy przyjmować 3 łyżeczki dziennie. Jeśli mamy trudności z zasypianiem oraz problemy z budzeniem się w nocy to preparat stosujemy na pół godziny przed snem zażywając jedną łyżkę stołową. W moim domu Antinervinum zawsze ma swoje miejsce na półce w kuchni…
Świetną alternatywą do preparatów w płynie są tabletki ziołowe. Można polecić szczególnie tabletki Nervina Antistres Forte z serii Produktów Bonifraterskich. Tabletki zawierają wyciągi z ziół i są wzbogacone między innymi o magnez i witaminę B6. Nie zawierają alkoholu i nie otępiają. Ich zadaniem jest odstresowanie i uspokojenie. Nervina nie powoduje efektu senności. Właściwości poszczególnych składników: szyszki chmielu – wykazują działanie korzystne na układ nerwowy, melisa – pomaga zrelaksować się, pomaga w utrzymaniu pozytywnego nastroju i funkcji poznawczych, lawenda – ułatwia zmniejszenie napięcia, zrelaksowanie się oraz osiągnięcie stanu odprężenia, waleriana, czyli kozłek lekarski – przyczynia się do utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego, pomaga radzić sobie z napięciem i rozdrażnieniem, a także stanowi naturalne wsparcie dla funkcji poznawczych, męczennica – wspomaga odporność organizmu na stres. Preparat zawiera dodatkowo ekstrakt z wąkroty azjatyckiej czyli gotu koli oraz różeńca górskiego czyli arktycznego korzenia.
Do walki ze stresem metodami naturalnymi możemy również stosować zielarskie surowce roślinne. Najważniejsze z nich to melisa, szyszki chmielu, korzeń kozłka czy ziele serdecznika. Preparaty roślinne znakomicie nadają się do łagodzenia dolegliwości na tle nerwowym. W tym celu możemy stosować mieszanki ziołowe Zakonu Bonifratrów lub o. Grzegorza Sroki takie jak Nerwobonisan, czy Senfratin Forte. Senfratin Forte zawiera ziele melisy, szyszki chmielu, kwiat rumianku, kwiat lipy oraz kwiat lawendy. Senfratin to mieszanka ziół, która została stworzona według starodawnej zakonnej receptury. Nerwobonisan ze względu na zawartość liścia melisy, korzenia kozłka, szyszek chmielu, kwiatostanu głogu oraz ziela serdecznika polecany jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki łagodzące stres i ułatwiające zasypianie. Kwiatostan głogu wspomaga pracę i ukrwienie mięśnia sercowego oraz utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi. Koszyczek rumianku i liść melisy wykazują działanie łagodnie rozkurczające na mięśniówkę jelit i łagodzą wzdęcia. Jedną torebkę zalewamy wrzątkiem i trzymamy przez 10 minut pod przykryciem. Zioła pijemy dwa razy dziennie.
Pamiętajmy, że stały lęk powoduje również zmniejszenie odporności. Odporność ma kluczowe znaczenie w łagodzeniu choroby COVID-19 związanej z zakażeniem koronawirusem SARS-Cov2. Pamiętajmy by odżywiać się zdrowo, nie przejadać się przed snem, w miarę możliwości spacerować na świeżym powietrzu z zachowaniem reżimu sanitarnego i często wietrzyć pomieszczenia, w których śpimy. To zapewni spokojny sen i będzie miało zbawienny wpływ na nasz nastrój.