Jakie zioła stosowane są na odporność
Od dawna jednym ze sposobów, który może pomóc w uchronieniu się przed przeziębieniem, jest sięganie po naturalne wyroby. Mają one na celu wzmocnienie odporności organizmu i wspomożenie go w walce z zarazkami. Jakie mieszanki ziołowe najczęściej stosuje się podczas trwania sezonu jesienno-zimowego?
1. Jeżówka purpurowa
W przypadku tej rośliny za wzmacnianie odporności organizmu odpowiadają zawarte w niej polisacharydy i alkiloamidy. Są to składniki oddziaływające na komórki układu immunologicznego zajmujące się eliminowaniem drobnoustrojów. W ziołolecznictwie wykorzystuje się ziele i korzeń tej rośliny.
2. Korzeń żeń-szenia
Mieszanki ziołowe z tym składnikiem stosowane są w niwelowaniu różnych nieprzyjemnych symptomów ze strony naszego organizmu, w tym również tych wskazujących na stan przeziębienia. Zioła wzmacniające organizm z żeń-szeniem mogą wzmacniać działanie układu odpornościowego, ale roślinie tej przypisuje się dodatkowo właściwości obniżające uczucie zmęczenia, dodające energii, a także obniżające poziom stresu.
3. Bez czarny
Kwiaty i owoce tej rośliny wykazują działanie przeciwwirusowe dzięki zawartych w nich polifenolach i białkach. Mogą też przyczyniać się do wytwarzania przez organizm cytokin o działaniu aktywującym odpowiedź systemu odpornościowego. Dobrym źródłem czarnego bzu są wytwarzane z niego soki naturalne.
4. Czarnuszka
Głównym związkiem pomagającym w walce z przeziębieniem, który znajdziemy w wyrobach z czarnuszki, jest tymochinon. Nie tylko mobilizuje on układ immunologiczny do walki z infekcją, lecz także ma właściwości łagodzące stan alergiczne. Czarnuszkę przyjmuje się w formie kapsułek, mieszanek mielonych przypraw, a także oleju.
Warto przy tym pamiętać, że ziołowe mieszanki i preparaty wspomagające organizm w walce z przeziębieniem powinno stosować się już w trakcie wystąpienia jego objawów. Niekoniecznie muszą sprawdzić się jako profilaktyka – w niej podstawą zawsze jest dobrze zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz oczywiście unikanie kontaktu z wirusami i bakteriami. Pamiętaj też, że niektóre suplementy nie powinny być podawane dzieciom – w przypadku wątpliwości zawsze warto poprosić o poradę lekarza lub farmaceutę.